بسم الله الرحمن الرحیم

پزشکان و متخصصان بر این باورند که وقتی احساس‌هایی چون (غیبت، حسادت، نفرت و انزجار، کینه، ترس و وحشت، استرس و نگرانی‌ها) به صورت دائمی و تبدیل به عادت ما شوند. می‌توانند سیستم و مکانیزم جسم ما را مختل کنند. و از این طریق موجب بیماری‌های متعدد در جسم ما شوند. با این حساب اگر عشق بورزید، صحت و سلامتی هدیه شماست و اگر بذر کینه و تنفر بکارید، بیماری و ناخوشی درو خواهید کرد.

The Roman poet Juvenal coined the famous phrase when he wrote 'Orandum est ut sit mens sana in corpore sano' — You should pray for a healthy mind in a healthy body — around the end of the first century AD.

"To keep the body in good health is a duty… Otherwise we shall not be able to keep our mind strong and clear. ” ~Buddha

When you exercise, eat healthy and drink your water you are keeping yourself in good health. Not just your body but your mind as well.

هرگونه بیماری درجسم، نشانه نوعی ناپاکی در ذهن است و انسان هیچ وقت به خاطر پاکی و خوبی‌ها بیمار نمی‌شود. در کل بیماری نشان دهنده بیقراری و ناآرامی در ذهن است. کاترین پاندر

کاترین پاندر (به زبان انگلیسی: Catherine Ponder) (زاده ۱۴ فوریه ۱۹۲۷، در هارتسویل، کارولینای جنوبی) یک کشیش آمریکایی و بنیانگذار کلیسای یکپارچه در سراسر جهان و نویسنده چندین کتاب معنوی با تمرکز بر موضوع سعادت است. در ایران از وی کتابهای «قانون شفا»، «قانون توانگری» و «از دولت عشق» ترجمه شده‌است.

زندگي يك بازتاب است 🌂 انچه مي فرستي باز ميگردد ...

ﺯﻧﺪگیﻭﺍﻗﻌﺎﺧﯿلیﺳﺎﺩﻩﺍﺳﺖ. ﺍﺯﻫﺮچهﺑﺪﻫﯿﻢ، ﺍﺯﻫﺮچه ﺑگیرﯾﻢ،ﺍﺯﻫﻤﺎﻥچیزپس میگیرﯾﻢ.

یادم باشد حرفی نزنم که به کسی بر بخورد
نگاهی نکنم که دل کسی بلرزد
خطی ننویسم که آزار دهد کسی را
یادم باشد که روز و روزگار خوش است
وتنها دل ما دل نیست
یادم باشد جواب کین را با کمتر از مهر و جواب

دو رنگی را با کمتر از صداقت ندهم

یادم باشد باید در برابر فریادها سکوت کنم
و برای سیاهی ها نور بپاشم

یادم باشد از چشمه درسِِ خروش بگیرم
و از آسمان درسِ پـاک زیستن
یادم باشد سنگ خیلی تنهاست …
یادم باشد باید با سنگ هم لطیف رفتار کنم مبادا دل تنگش بشکند
یادم باشد برای درس گرفتن و درس دادن به دنیا آمده ام … نه برای تکرار اشتباهات گذشتگان

یادم باشد زندگی را دوست دارم
یادم باشد هر گاه ارزش زندگی یادم رفت در چشمان حیوان بی زبانی که به سوی قربانگاه می رود زل بزنم تا به مفهوم بودن پی ببرم
یادم باشد می توان با گوش سپردن به آواز شبانه ی دوره گردی که از سازش
عشق می بارد به اسرار عشق پی برد و زنده شد

یادم باشد معجزه قاصدکها را باور داشته باشم
یادم باشد گره تنهایی و دلتنگی هر کس فقط به دست دل خودش باز می شود

یادم باشد هیچگاه لرزیدن دلم را پنهان نکنم تا تنها نمانم
یادم باشد هیچگاه از راستی نترسم و نترسانم
یادم باشد از بچه ها میتوان خیلی چیزها آموخت
یادم باشد پاکی کودکیم را از دست ندهم

یادم باشد زمان بهترین استاد است
یادم باشد قبل از هر کار با انگشت به پیشانیم بزنم تا بعدا با مشت برفرقم نکوبم
یادم باشد با کسی انقدر صمیمی نشوم شاید روزی دشمنم شود

یادم باشد با کسی دشمنی نکنم شاید روزی دوستم شود
یادم باشد قلب کسی را نشکنم

یادم باشد زندگی ارزش غصه خوردن ندارد
یادم باشد پلهای پشت سرم را ویران نکنم
یادم باشد امید کسی را از او نگیرم شاید تنها چیزیست که دارد

یادم باشد که عشق کیمیای زندگیست
یادم باشد که ادمها همه ارزشمند اند و همه می توانند مهربان و دلسوز باشند
یادم باشد زنده ام و اشرف مخلوقات

Mental health is a state of mental well-being that enables people to cope with the stresses of life, realize their abilities, learn and work well, and contribute to their community. It has intrinsic and instrumental value and is a basic human right.

When we are mentally healthy, we enjoy our life and environment, and the people in it. We can be creative, learn, try new things, and take risks. We are better able to cope with difficult times in our personal and professional lives.